Ihminen on oman onnensa sepp\u00e4. Siksi onnen tiell\u00e4 on usein juuri ihminen itse.<\/p>\n
Monella el\u00e4m\u00e4n osa-alueella ihmisen oma vastuu on korostunut. Ajat muuttuvat niin, ett\u00e4 yksil\u00f6n vastuuta painotetaan entist\u00e4kin enemm\u00e4n.<\/p>\n
Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 olet vastuussa oman ty\u00f6kykysi s\u00e4ilytt\u00e4misest\u00e4 ja osaamisesi p\u00e4ivitt\u00e4misest\u00e4. Olet my\u00f6s ty\u00f6yhteis\u00f6taitojen kautta vastuussa ty\u00f6yhteis\u00f6n toimivuudesta. Koko yhteiskunnan kannalta on hy\u00f6dyllist\u00e4, jos kansalaiset pit\u00e4v\u00e4t huolta omasta terveydest\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Vastuu painaa, mutta onneksi sit\u00e4 ei tarvitse kantaa yksin.<\/p>\n
Tietoa on. Lehdet ja verkko pursuavat erilaisia ohjeita.\u00a0Miten selvi\u00e4n vaikeista el\u00e4m\u00e4ntilanteista, miten sy\u00f6n terveellisemmin ja miten muutan elintapojani terveellisemmiksi? Miten toimin hankalissa tilanteissa ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4?<\/p>\n
Tukea on mahdollista saada. Rahalla voit hankkia itsellesi personal trainerin fyysisen kunnon yll\u00e4pitoon ja parantamiseen. Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n haasteisiin voit saada tukea\u00a0mentorilta tai sparraajalta.<\/p>\n
Tekniikka auttaa. Erilaiset apuv\u00e4lineet yleistyv\u00e4t ja niist\u00e4 on apua, kun kannamme vastuuta omasta hyvinvoinnistamme. Aktiivisuusmittareiden j\u00e4lkeen meit\u00e4 auttavat entist\u00e4 fiksummat \u00e4lykellot, jotka mittaavat esimerkiksi untamme ja liikkumistamme antaen opastusta parempiin el\u00e4m\u00e4ntapoihin. S\u00e4hk\u00f6iset omahoitopalvelut lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t.<\/a><\/p>\n Terveydenhuollossa saamme hoidon jatkeeksi ammattilaisilta omahoito-ohjeita.\u00a0Fysioterapeutti antaa jumppaohjeita ja vinkkej\u00e4 ty\u00f6skentelyasennon korjaamiseen. Hammasl\u00e4\u00e4k\u00e4ri antaa hampaiden hoito-ohjeita. Mutta kuinka helposti n\u00e4m\u00e4 ohjeet unohtuvatkaan, kun olet yksin omaa vastuutasi kantamassa?<\/p>\n Pelkk\u00e4 tieto riitt\u00e4\u00e4 vain harvoin esimerkiksi el\u00e4m\u00e4ntapamuutosten tekemiseen. Kun yhteis\u00f6n tai ammattilaisen antama tuki muutokselle loppuu, saattaa vaikkapa liikkumiseen tai ruokavalioon liittyv\u00e4 muutos j\u00e4\u00e4d\u00e4 puolitiehen tai kokonaan tekem\u00e4tt\u00e4.<\/p>\n Usein juuri suunnan muuttaminen on vaikeaa. Esimerkiksi uudenvuodenlupaukset eiv\u00e4t juuri pid\u00e4 – kuntosalit t\u00e4yttyv\u00e4t tammikuussa, mutta viimeist\u00e4\u00e4n maaliskuussa riitt\u00e4\u00e4 tilaa.<\/p>\n Niinp\u00e4 runsaasta tiedosta ja tuesta huolimatta yhteiskunnassamme esiintyy ty\u00f6yhteis\u00f6ongelmia, ty\u00f6kykyongelmia, ylipainoa, huonoa fyysist\u00e4 kuntoa, osaamisongelmia ja niin edelleen.<\/p>\n Muutosten tekeminen edellytt\u00e4\u00e4\u00a0tahdonvoimaa<\/strong>. Ilman sit\u00e4 omaa vastuuta on vaikea kantaa.\u00a0Tahdonvoiman kehitt\u00e4misen ymp\u00e4rille on tietenkin kehittynyt oppeja, tekniikoita ja bisnest\u00e4.<\/p>\n Tahdon heikkous<\/strong> on kuitenkin inhimillinen ominaisuus, josta emme todenn\u00e4k\u00f6isesti p\u00e4\u00e4se eroon niin kauan kuin inhimillist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 on olemassa. Ja Eino Leinon<\/strong> sanoin toinen on heikompi toista.<\/p>\n Tahdon heikkoudesta seuraa, ett\u00e4 yksil\u00f6lle ei kannata antaa liikaa vastuuta kannettavakseen. Ihmiset painottavat enemm\u00e4n v\u00e4litt\u00f6mi\u00e4 hy\u00f6tyj\u00e4 kuin pitk\u00e4n t\u00e4ht\u00e4imen etua. Jos esimerkiksi el\u00e4keturvan hankkiminen olisi yksil\u00f6n vastuulla, kaikki eiv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti tulisi s\u00e4\u00e4st\u00e4m\u00e4\u00e4n riitt\u00e4v\u00e4sti vanhuuden varalta. \u00a0My\u00f6sk\u00e4\u00e4n kouluttautumista ei kannata j\u00e4tt\u00e4\u00e4 t\u00e4ysin omalle vastuulle.<\/p>\n Ep\u00e4onnistuminen oman vastuun kantamisessa kaatuu yhteis\u00f6n syliin. Huonojen elintapojen kustannukset maksetaan paitsi yksil\u00f6n alentuneella el\u00e4m\u00e4nlaadulla, my\u00f6s yhteiskunnan \u00a0rahoittamalla hoidolla.\u00a0Siksi yhteis\u00f6n tulee antaa tukea ja toisaalta asettaa rajoja, velvollisuuksia ja jopa rangaistuksia.<\/p>\n Omasta fyysisest\u00e4 kunnosta huolehtiminen on j\u00e4tetty pitk\u00e4lti omalle vastuulle (koululiikunnan j\u00e4lkeen), vaikka liikkumattomuuden kustannukset yhteiskunnalle ovat miljardiluokkaa<\/a>. Yhteiskunnan ote saattaa kuitenkin olla kiristym\u00e4ss\u00e4. Aivan hiljattain on tehty ehdotuksia, joissa kouluihin vaaditaan tunti liikuntaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4<\/a>\u00a0tai ett\u00e4\u00a0ty\u00f6ajalla liikkumisesta tulisi pakollista<\/a>. Ongelmia kuitenkaan tuskin voidaan ratkaista pakkoliikunnalla.<\/p>\n Ratkaisu l\u00f6ytyy rakentamalla puitteet, joissa toivotunlaisia valintoja on helppo tehd\u00e4. Esimerkiksi edell\u00e4 jo viitatussa artikkelissa<\/a> tulee esiin, ett\u00e4 lasten liikkumisen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n liittyy koulun opetussuunnitelma, perheiden ajank\u00e4ytt\u00f6, urheiluseurojen toimintaedellytykset ja -mallit ja kaupunkien infrastruktuuri. Puitteiden rakentaminen on yhteis\u00f6n eli yhteiskunnan teht\u00e4v\u00e4.<\/p>\n Keskustelu yksil\u00f6n ja yhteis\u00f6n vastuun suhteesta on ikiaikainen. Kuitenkin on selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ihminen tarvitsee yhteis\u00f6n tukea, jotta voisi kantaa oman vastuunsa kunnialla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ihminen on oman onnensa sepp\u00e4. Siksi onnen tiell\u00e4 on usein juuri ihminen itse. Monella el\u00e4m\u00e4n osa-alueella ihmisen oma vastuu on korostunut. Ajat muuttuvat niin, ett\u00e4 yksil\u00f6n vastuuta painotetaan entist\u00e4kin enemm\u00e4n. Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 olet vastuussa oman ty\u00f6kykysi s\u00e4ilytt\u00e4misest\u00e4 ja osaamisesi p\u00e4ivitt\u00e4misest\u00e4. Olet my\u00f6s ty\u00f6yhteis\u00f6taitojen kautta vastuussa ty\u00f6yhteis\u00f6n toimivuudesta. Koko yhteiskunnan kannalta on hy\u00f6dyllist\u00e4, jos kansalaiset pit\u00e4v\u00e4t huolta … <\/p>\n